WYSELEKCJONOWALIŚMY 1500+ REKRUTÓW.
To prawdopodobnie najcięższy i najbardziej wymagający program treningowy dostępny na polskim rynku fitnessowym. Ale jeśli chcesz szybkich efektów i jesteś wystarczająco zdeterminowany, aby osiągnąć swój cel, ten program jest skierowany właśnie do Ciebie.
CZYM JEST SELEKCJA NR
jak to działa
Program Selekcja NR to 8 tygodniowy zmilitaryzowany cykl treningowy majacy za zadanie nie tylko wyszczuplić, ujędrnić ale też wzmocnić cialo i podniesc ogolną sprawność oraz rozwinąć ich kondycję. Program wzmacnia również mental, wytwrza nowe nawyki i kształtuje postawę wojownika! Osoby, która nie boi się stawić czoła codziennym wyzwaniom.
8 tygodni to mezocykl treningowy podobny do tego, którym trenują wyczynowi sportowcy: jest miejsce na kształtowanie siły, sprawności, wytrzymałości siłowej i szybkościowej a także kondycji. Poszczególne tygodnie tworzą mikrocykle.
Tak właśnie trenują wyczynowi sportowcy, chcąc osiągnąć szczyt formy tak trenują Mistrzowie i tak możesz trenować i Ty!
Dlatego właśnie będzie ostatnim którego spróbujesz, aby osiągnąć swój cel!
TRENING FIZYCZNY
Treningi odbywają się 5 razy w tygodniu (od poniedziałku do piątku) w godzinach 6:00-7:00 rano i przypominają zbiórki żołnierskie i zaprawy wojskowe. Każdy z nich trwa maksymalnie 60 min. Zajęcia są zróżnicowane pod względem obciążeń a także ich typów.
DIETA
Aktywność fizyczna to radość i endorfiny, ale o organizm, który jest poddawany intensywnemu wysiłkowi należy przede wszystkim dbać. Uzupełnianie codziennej diety w zdrowe węglowodany, białko oraz mikroelementy to podstawa zbilansowanego żywienia. Dlatego dietetyk selekcyjny stworzył dietę, którą otrzymasz wraz z pakietem startowym.
TRENING MENTALNY
Całość wsparta apelami motywacyjnymi i medytacją, które prowadzi Natalia Rybarczyk, nie tylko Mistrzyni Świata w Taekwodno, nie tylko Zawodowy Żołnierz z 8letnią wysługą, ale również certyfikowany mówca motywacyjny i trenerem mentalnym sportowców! Wszystko dzieje się w głowie!
kadra trenerska
METAMOFROZY
NASI REKRUCI
“ Trudno opisać słowami, polecam spróbować na własnej skórze. Super przemyślany i dopracowany cykl treningowy, świetna atmosfera i potężna dawka motywacji!!! To uzależnia 🙂 ”
Basia Misztal
Rekrut Selekcji NR“ Jest super. Każdego dnia mega wycisk - po którym czujesz się świetnie. mega wsparcie całej grupy 🙂 Rewelacja. Polecam każdemu. ”
Aneta Kr
Rekrut Selekcji NR“ Najlepszy sposób na realizację marzeń o super formie i sprawności fizycznej! Wystarczy tylko się zapisać i... wstać na pierwszy trening! Później wszystko już idzie samo, a dzień bez treningu staje się dniem niepełnym. Jeżeli nie przekonuje cię ogromna dawka endorfin każdego ranka, możliwość określenia własnych celów i realizowania ich pod czujnym okiem mega zaangażowanych trenerów, zgrana grupa idąca z Tobą ramie w ramię osób to pomyśl sobie tak - są albo wyniki albo wymówki"
Małgorzata Staniszewska
Rekrut Selekcji NR“ Pełen profesjonalizm, świetna ekipa, cudowna atmosfera. powiem w skrócie SELEKCJA UZALEŻNIA!!! I co ważne nie warto zniechęcać się poranna godziną zajęć ponieważ 6:00 w efekcie okazała się dla mnie najlepszą porą do ćwiczeń. Szczerze polecam!"