ODPOWIEDZIAŁAŚ CHOCIAŻ NA JEDNO PYTANIE:  TAK - TO JESTEŚ WE WŁSĆIWYM MIEJSCU! ZADBAMY O TWOJĄ FORME PO MISTRZOWSKU!

Co to oznacza?

Dla wszystkich ponieważ program dedykowany jest zarówno do kobiet jaki i mężczyzn w różnym wieku na różnym poziomie zaawansowania. Na każdym treningu każdy z uczestników daje z siebie swoje 100% – dla każdego ta granica jest inna. Ćwiczenia wykonywane są na czas a nie na ilość powtórzeń a więc każdy z adeptów walczy tylko i wyłącznie ze swoimi słabościami.

Nie dla każdego – jeżeli nie jesteś gotowy na ciężką pracę, jeżeli jesteś malkontentem, jeżeli Twój cel nie jest dla Ciebie ważny, jeżeli nie jesteś zdyscyplinowany – to być może ten program nie jest dla Ciebie.

Szeregi SELEKCJI to adepci, którzy są zdeterminowani, zdyscyplinowani i mają jasno wyznaczony cel.

Masz dwie opcje możesz nic nie robić i mieć takie efekty jak do tej pory, albo zrobić pierwszy krok i już po 60 dniach cieszyć się swoją formą, zrzucić zbędę kilogramy, zbudować masę mięśniową, wysmuklić sylwetkę, wzmocnić psychikę!

Jeżeli nie podejmiesz działania już dzisiaj to realizacja Twojego celu przesunie się w czasie lub nigdy nie zostanie zrealizowana! 

Wybór należy do Ciebie!

Jest to jedyny zmilitaryzowany program treningowy na Polskim rynku. Autorski program Mistrzyni Świata w Taekwondo Natalii Rybarczyk, zawodowego żołnierza z 8-letnią wysługą wojskową. Program jest tak zbudowany w systemie BPS z uwzględnieniem mezocykli treningowych, abyś w jak najszybszym czasie doprowadzić Cię do Twojej szczytowej formy. Program jest tak zbudowany, aby każdy mógł trenować jak zawodowiec – niezależnie od stopnia wytrenowania! Selekcja NR to nie tylko trening fizyczny i dieta, ale również trening mentalny o którym często zapominamy, a który jest ważniejszy niż 2 pozostałe elementy. To program, który kształtuje charakter. Jak mówią nasi Rekruci “SELEKCJA to stan umysłu.”  To w głowie zaczynają się wszystkie zmiany to w głowie zaczynają się wszystkie rewolucje! TO W GŁOWE ZACZYNA SIĘ SUKCES!
DSC_8027DSC_8027

Program Selekcja NR to 8 tygodniowy zmilitaryzowany cykl treningowy majacy za zadanie nie tylko wyszczuplić, ujędrnić ale też wzmocnić cialo i podniesc ogolną sprawność oraz rozwinąć ich kondycję. Program wzmacnia również mental, wytwrza nowe nawyki i kształtuje postawę wojownika! Osoby, która nie boi się stawić czoła codziennym wyzwaniom.

8 tygodni to mezocykl treningowy podobny do tego, którym trenują wyczynowi sportowcy: jest miejsce na kształtowanie siły, sprawności, wytrzymałości siłowej i szybkościowej a także kondycji. Poszczególne tygodnie tworzą mikrocykle.

Tak właśnie trenują wyczynowi sportowcy, chcąc osiągnąć szczyt formy tak trenują Mistrzowie i tak  możesz trenować i Ty!

Dlatego właśnie będzie ostatnim którego spróbujesz, aby osiągnąć swój cel!

Program dedykowany jest zarówno do kobiet jaki i mężczyzn w różnym wieku. Na każdym treningu każdy z uczestników daje z siebie 110% – dla każdego ta granica jest inna. Ćwiczenia wykonywane są na czas a nie na ilość powtórzeń a więc każdy z Rekrutów walczy tylko i wyłącznie ze swoimi słabościami. Treningi odbywają się 5 razy w tygodniu (od poniedziałku do piątku) w godzinach 6:00-7:00 rano i przypominają zbiórki żołnierskie i zaprawy wojskowe. Każdy z nich trwa maksymalnie  60 min. Zajęcia są zróżnicowane pod względem obciążeń a także ich typów. Spośród treningów selekcyjnych wyróżniamy: Zaprawa poranna – trening wytrzymałości tlenowej Unitarka – trening interwałowy Capstrzyk – trening regenerujący Pluton egzekucyjny – trening wytrzymałości siłowej Fala – trening obwodowy Każdy z treningów posiada swoich 8 wersji także na pewno szybko się nie znudzisz!
X