Description
Książka i trening na DVD “SELEKCJA – UNITARKA”
Unitarka to trening interwałowy o bardzo wysokiej intensywności, który w równomierny sposób zaangażuje jak najwięcej mięśni Twojego ciała. W jego skład wchodzą ćwiczenia siłowe i tabata. Siłowe akcenty zapewniają wzmocnienie całego ciała, a tabata zwiększy wytrzymałość i wydolność organizmu. Unitarka podkręca metabolizm, zatem jeszcze długo po zakończonym wysiłku będziesz spalać tkankę tłuszczową. Daj z siebie 100%. Czekają Cię dwa bloki ćwiczeń wzmacniających i dwa interwały.
Trening prowadzi:
Natalia Rybarczyk – akademicka Mistrzyni Świata w Taekwondo olimpijskim, Wicemistrzyni Światowych Igrzysk Wojskowych oraz Wielokrotna Mistrzyni Polski. Zawodowy żołnierz z 8-letnią wysługą, trener przygotowania fizycznego pilotów F16, trener personalny oraz licencjonowany instruktor wielu form ruchu.
Reviews
There are no reviews yet.